Заботиться о глазах надо всю жизнь, начиная с раннего возраста, систематически. Уход за глазами складывается из гимнастики и ванн и компрессов. Нагрузка на глаза с возрастом увеличивается, работа связанная пристальным и продолжительным наблюдение за предметами, а также работа за компьютером утомляет мышцы глаз. Чтобы снять с них напряжение, необходимо выполнить специальные упражнения для глаз, выполнять из можно в любое время суток. но регулярно и последовательно. Так же благодаря этим упражнениям вы сможете до глубокой старости сохранить хорошее зрение если будете выполнять их ежедневно.

Комплекс упражнений для глаз.

1. При утомлении глаз хорошо снимает напряжение простое но весьма эффективное упражнение, которое можно выполнять при любых условиях — не работе, при ходьбе и т.д.   Читать полностью »

Традиционный подарок на пасху – крашеное яйцо как символ зарождения новой жизни.

Яйца на пасху можно красить синтетическими или натуральными красителями. Я предлагаю Вам сделать в домашних условиях натуральную краску для яиц. Делается она из натуральных продуктов, поэтому абсолютно безвредная, что имеет немаловажное значение, если вы заботитесь о своем здоровье. Читать полностью »

Благодаря маскам лечебные и другие вещества впитываются в кожу и улучшают рост и прочность волос.

Если у Вас сухие, ломкие и истощенные волосы можно один раз в неделю использовать маску из: 1 желтка и 1 столовой ложки касторового масла. При наложении такой маски волосы необходимо оставить на 3 часа, хорошенько их обернув для согревания, после чего их следует вымыть нейтральным шампунем. Эта маска эффективна и против перхоти. Читать полностью »

При избыточном выделении кожного сала лицо становится жирным, маслянистым, блестит. Поры расширяются придавая коже сходство с апельсиновой коркой.

Для ухода за жирной кожей рекомендуется следующее. Ежедневно утром перед умыванием на лицо наносят кефир, простоквашу или кислое молоко. Через 5-10 минут умывают лицо мыльной пеной и попеременно горячей и холодной водой. Можно сделать контрастный компресс: Полотенце или кусок ткани намочить в горячем отваре целебных трав (зверобой, ромашка, мята, дубовая кора), отжать и положить на лицо на несколько минут. Затем сменить его на холодный и так несколько раз. Закончить процедуру умыванием холодной водой.

Для жирной кожи продается очень много средств для умывания. Можно так же самой приготовить мыльный крем который хорошо очищает поры: Кусочек туалетного мыла настрогать на терке и залить стаканом горячей воды; массу подогреть все время помешивая, добавить по 1 столовой ложке камфорного спирта, перекиси водорода и 1 чайную ложку борной кислоты. Читать полностью »

Такая кожа — нежная, тонкая, гладкая, не блестит, упруга — чаще всего у молодых людей. Лишь при прикосновении к ней чувствуется сухость — недостаток влаги. Чаще всего сухая кожа — в области щек и на висках. Кожа носа, лба, подбородка более активно выделяет жир и часто имеет лоснящийся вид, поэтому и те и другие участки нуждаются в отдельном уходе.

Для умывания лучше всего использовать кипяченую отстоявшуюся воду. Для умывания так же можно использовать воду с молоком (1 стакан молока на 2 стакана кипяченой отстоявшейся воды). Хорошо так же перед умывание смазать кожу сметаной на 10-15 минут или сделать маску: 1 сырой желток смешать с 1 столовой ложкой меда. За 1,5 часа до сна рекомендуется нанести на лицо постукивающим движением смягчающий крем, перед сном удалить излишки крема салфеткой. Так же вместо умывания можно попробовать протирать лицо черным хлебом, пшеничными отрубями, овсяными хлопьями (их залить теплой водой с добавлением молока и дать разбухнуть). В холодильнике можно хранить такие смеси не более 5-ти дней. Читать полностью »

Если у Вас кожа гладкая, упругая, эластичная, с приятным матовым оттенком и едва заметными порами — то Вам повезло — у Вас нормальная кожа лица. Повезло — потому что такая кожа требует минимального ухода. Но всё же требует.

Умываться нужно два раза в день, желательно прохладной водой с туалетным мыло. Если мыло плохо переносится то можно воспользоваться косметической пенкой для умывания. Вода и особенно мыло смывает не только загрязнения но и естественную жировую смазку, покрывающую поверхность кожи, поэтому еще слегка влажное лицо следует смазать жирным кремом, не забывая и о шее. Читать полностью »

Корзиночки из сыра в которых можно подать порционные салаты. Прекрасно подойдет на детский день рождения.

Для приготовления понадобится

• Твердый сыр — 150 гр.

Я брала сыр нарезанный ломтиками. Можно так же просто натереть сыр на терке.

Читать полностью »

Очень простой в приготовлении пирог.

Для приготовления нам понадобится:

• Варенье — 0,5 л.;
• Яйца — 3 шт.;
• Сахар — 0,5 ст;
• Мука — 2 ст.;
• Сливочное масло — 100 гр.;
• Разрыхлитель для теста.

Читать полностью »

Салат который можно приготовить в любой день на ужин. Готовится из продуктов которые практически у всех и всегда есть в холодильнике.

Для приготовления нам понадобится:

• Куриные яйца — 5 шт.;
• Соленый огурец — 4 шт.;
• Вареный картофель — 3 шт.;
• Лук — 1 шт.;
• Майонез.

Читать полностью »

Для приготовления нам понадобится: 

• Фарш свинина-говядина — 500 гр.;
• Яйцо — 1 шт.;
• Батон — 1/3;
• Лук — 1 шт.;
• Соль;
• Перец;
• Растительное масло.

Читать полностью »